ব্রেকিং:
টেলিটকে ফাইভ-জির গতি উঠলো সেকেন্ডে ১৫১২ এমবিপিএস ভোটকেন্দ্রে টাকা দিতে মেয়রের জোরাজুরি, নিল না পুলিশ আগামী দুই অধিবেশনের মধ্যে ইসি গঠনের আইন আসছে: আইনমন্ত্রী স্থায়ী কমিটির ভূমিকায় সন্দিহান বিএনপির কর্মীরা দীঘিনালায় ম্যাজিস্ট্রেটের গাড়িতে হামলা, ১৬ জন আহত আজও রাস্তায় শিক্ষার্থীরা, চেক করছে ড্রাইভিং লাইসেন্স ওমিক্রন নিয়ে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন: ডব্লিউএইচওর প্রধান বিজ্ঞানী কৃষি ও কৃষকের উন্নয়নে সরকার সচেষ্ট: আইসিটি প্রতিমন্ত্রী খালেদার চিকিৎসা নিয়ে নেতা-চিকিৎসকদের সমন্বয়হীনতায় ক্ষুব্ধ তারেক বৈদেশিক বিনিয়োগে বাংলাদেশের গুরুত্ব দিন দিন বাড়ছে: প্রধানমন্ত্রী জাল ভোট দিতে এসে ধরা, ছয় মাসের জেল ইয়াবা দেখে ফেলায় সহপাঠীকে নৃশংস হত্যা সমুদ্র দূষণে শাস্তি বাড়িয়ে সংসদে বিল পাস পুরুষশূন্য কেন্দ্রে নারীদের দীর্ঘ সারি বাংলাদেশের নারীরা সারাবিশ্বে নিজেদের যোগ্যতার পরিচয় দিচ্ছে আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলা ১ জানুয়ারি, মিলবে বিআরটিসি বাস সার্ভিস ৮৩ শতাংশ নারীই মনে করেন ‘বউ পেটানো ঠিক’ ঢাকায় বিনিয়োগ শীর্ষ সম্মেলন উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী দেহব্যবসা করে চালিয়েছেন পড়াশোনা, জিতেছেন সুন্দরী প্রতিযোগিতায় যে কারণে পেছাল আবরার হত্যা মামলার রায়
  • সোমবার   ২৯ নভেম্বর ২০২১ ||

  • অগ্রাহায়ণ ১৫ ১৪২৮

  • || ২২ রবিউস সানি ১৪৪৩

৩০ পেরিয়ে মা হতে চাইলে যে বিষয়গুলোতে সাবধান হতে হবে

নোয়াখালী সমাচার

প্রকাশিত: ২৫ নভেম্বর ২০২১  

আজকাল অনেকে বিয়ে করেন তিরিশের বেশ পরে। আবার অনেকেই এর আগে বিয়ে করলেও পরিবার বড় করার কথা ভাবতে পারেন না। আরো কিছুদিন সময় নিতে চান। কিন্তু শরীর সব সময় সেই সিদ্ধান্তের সঙ্গে মানিয়ে চলতে পারে না। কারণ হরমোনের ওঠা-নামা দেহে নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করে। মূলত ৩৫-এর পর থেকে শরীরে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দেয়।

যদিও মা হওয়ার কোনো সবচেয়ে ভালো সময় হয় না। মন তৈরি থাকলেই, সেটি মা হওয়ার জন্য ঠিক সময়। কিন্তু বয়স তিরিশ পেরনোর পরে মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে কয়েকটি কথা মনে রাখতেই হবে।

স্ত্রীরোগ চিকিৎসকদের বক্তব্য, তিরিশের পর মা হতে চাইলে কিছু জটিলতা দেখা দিতেই পারে। কারণ এই সময়ের পর থেকে সন্তান ধারণের ক্ষমতা কমতে থাকে। অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর ভ্রুণ নষ্ট হয়ে যাওয়ার ঘটনাও দেখা যায়। তবে কয়েকটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে পারলে তিরিশের পরেও মা হওয়া খুব কঠিন হবে না। এজন্য কিছু বিষয়ে একটু সাবধান হতে হবে। যেমন—

* নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

* সময় ধরে ঘুম প্রয়োজন।

* মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে ফেলুন।

* পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়া করুন।

* ক্যাফিনযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন।

* শুধু নিজের বয়স নয়, সঙ্গীর বয়সের কথাও মাথায় রাখুন।

* স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস তৈরি করুন। ধূমপান ছেড়ে দিন। মদ্যপানও কমিয়ে দিন।
 
* চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না। মাস ছয়েক চেষ্টা করেও যদি সন্তানধারণে সক্ষম না হন, তবে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের কাছে যান।