কাজল ও ক্যাটরিনার ডায়েটে আশ্চর্য হওয়ার মতো কি আছে?
নোয়াখালী সমাচার
প্রকাশিত: ১০ অক্টোবর ২০১৯
সেলেব্রেটিদের সৌন্দর্য ও ফিটনেস ধরে রাখা খুবি জরুরি। এটি তাদের পেশার জন্য সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই ফিটনেস ধরে রাখতে তাদের ডায়েট প্ল্যানটি জানেন কি?আজ আপনাদের জন্য রইলো কাজল আর ক্যাটরিনার আশ্চর্য ডায়েট। যা আপনাদের আশ্চর্য করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক-
কাজলের আমন্ড ডায়েট
বিয়ে ও সন্তানের জন্মের পর কাজল যখন ‘মাই নেম ইজ খান’ ছবির কাজ হাতে নিয়েছিলেন, তখন তার শরীরের মাপ মোটেই পারফেক্ট ছিল না। আর ক্যামেরার সামনেতো ছোট বড় সব কিছুই ধরা পরে। তাই তলপেট আর থাই থেকে চটপট ফ্যাট কমানোর জন্য কাজল নাকি স্রেফ আমন্ড খেয়ে থাকতেন!
কাজল
ভাবতে পারেন, স্রেফ আমন্ড খেয়ে জীবনধারণের কথা? হ্যাঁ, এ কথা ঠিক যে আমন্ডে প্রচুর ভিটামিন ই থাকে, থাকে প্রোটিন, ভালো ফ্যাট। কিন্তু সেই সঙ্গে দই, সেদ্ধ বা গ্রিল করা চিকেন ও মাছ, ডিম, দই, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদিও খাওয়া দরকার। ডাক্তাররা সঙ্গে কিছু হোল গ্রেন, যেমন রোলড ওটস, বাজরা, লাল চালের ভাত ইত্যাদি খাওয়ারও পরামর্শ দেন। তা না হলে কিন্তু শরীর মারাত্মক খারাপ হতে পারে।
ক্যাটরিনা কাইফ
ক্যাটরিনার ব্রকোলি ডায়েট
কোনো ছবিতে গুরুত্বপূর্ণ নাচের দৃশ্য থাকলে ক্যাটরিনা কাইফ স্রেফ ব্রকোলি সেদ্ধ খেয়ে থাকতে পছন্দ করেন। কিন্তু ডাক্তারদের বক্তব্য হচ্ছে, দু’-একদিন কোনো বিশেষ দৃশ্যে বেশি শুকনা দেখানোর জন্য বা ডিটক্স করার জন্য এমনটা করা যায় বটে, তার চেয়ে বেশি হলেই পেটে গ্যাস ও অন্য নানা সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া আয়রন আর জিঙ্কের শোষণেও বাধা দেয় অতিরিক্ত ব্রকোলি। তাই সঙ্গে ফল-দুধ, চিকেন, ডিম সবই খাওয়া উচিত অল্প অল্প করে।
- বিলাসিতা কমিয়ে শ্রমিকদের দিকে নজর দিন : শেখ হাসিনা
- ৫৮ চিকিৎসককে সহযোগী অধ্যাপক পদে পদোন্নতি
- ঠিকাদারের লোককে পেটানোর অভিযোগ যুবলীগ নেতার বিরুদ্ধে
- নোয়াখালীতে সর্বজনীন পেনশন স্কিম বাস্তবায়ন সভা
- নোয়াখালীতে ১১ জনের প্রার্থিতা বৈধ, প্রত্যাহার ৫ জনের
- নোয়াখালীতে নজিরবিহীন লোডশেডিং
- রেমিট্যান্সে শীর্ষে ঢাকা, পাঁচ নম্বরে নোয়াখালী
- ফেনীর ২ হাসপাতাল-ডায়াগনস্টিকের কার্যক্রম সহ ১টির অস্ত্রোপচার বন্ধ
- শব্দ দূষণের অপরাধে ফেনীতে ৪ বাসচালককে জরিমানা
- ফেনীতে যুবদলের বিক্ষোভ সমাবেশ
- ফেনীতে ক্লাসেই গরমে অসুস্থ শিক্ষার্থী, হাসপাতালে ভর্তি
- বিয়ের দাবিতে প্রেমিকের বাড়িতে প্রবাসীর স্ত্রীর অনশন
- নাটোরে পৌর আ.লীগ নেতাকে গুলি করে হত্যা
- সৌদি আরবে ভারি বৃষ্টিতে বন্যা, রেড অ্যালার্ট জারি
- বৃষ্টি খবরে দাবদাহের মধ্যে হাওরে ধান কাটার ধুম
- সর্বোচ্চ বিদ্যুৎ উৎপাদনে রেকর্ড
- দেশে বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম
- সব প্রতিকূলতা মোকাবিলা করে দেশের অগ্রযাত্রা অব্যাহত থাকবে
- আজ মহান মে দিবস, শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের দিন
- শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগ দাবি জয়নুল আবদিন ফারুকের
- প্রয়োজনে শুক্রবারেও স্কুল খোলা রাখা হবে : শিক্ষামন্ত্রী
- দেশের পথে এমভি আবদুল্লাহ
- চীন সফরে যাওয়ার আগে জুলাইয়ে ভারত সফর করবেন প্রধানমন্ত্রী
- হিটস্ট্রোকে এক সপ্তাহে ১০ জনের মৃত্যু: স্বাস্থ্য অধিদফতর
- দেশজুড়ে টানা বৃষ্টির সুখবর দিল আবহাওয়া অফিস
- নোয়াখালীতে তীব্র গরমে শ্রেণিকক্ষে অসুস্থ হয়ে পড়ল ১৮ শিক্ষার্থী
- নোয়াখালীতে পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন শুরু
- মসজিদের পুকুরে গোসলে নেমে ২ ভাইয়ের মৃত্যু
- অবহেলায় নষ্ট হচ্ছে কোটি কোটি টাকার রাষ্ট্রীয় সম্পদ
- প্রশান্তি পেতে মেঘনার তীরে হাজারো মানুষ
- দেশে পূর্বের ঘটনার পুনরাবৃত্তি কোনো দিন হবে না
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- পুকুর থেকে মাদরাসা ছাত্রীর লাশ উদ্ধার
- শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগ দাবি জয়নুল আবদিন ফারুকের
- ঠিকাদারের লোককে পেটানোর অভিযোগ যুবলীগ নেতার বিরুদ্ধে
- নোয়াখালীতে আনসারুল্লাহ বাংলা টিমের সদস্য গ্রেফতার
- নোয়াখালীতে পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন শুরু
- মুহুরী নদীতে গোসলে নেমে নৌবাহিনী সদস্যের মৃত্যু
- নোয়াখালীতে ধান কাটার মেশিনের ধাক্কায় শিশুর মৃত্যু
- দেশের যত অপরাধ তার সবই করে বিএনপি: প্রধানমন্ত্রী
- দুদিনব্যাপী পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তিভিত্তিক কৃষক প্রশিক্ষণ
- বাংলাদেশ-কাতারের মধ্যে ৫ চুক্তি ও ৫ সমঝোতা স্মারক সই
- ৪ মে থেকে বাড়ছে ট্রেনের ভাড়া
- নোয়াখালীতে সন্ধান পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে কাতারের আমির
- বিশেষ কায়দায় ৪০ কেজি গাঁজা পাচার
- শিশু সন্তানসহ মায়ের আত্মহত্যা
- তরুণীকে নিয়ে লাপাত্তা ছাত্রলীগ নেতা
- এটা আমার শেষ বিসিএস ছিল, ৩-৪ মিনিটের জন্য স্বপ্ন ভেঙে গেল
- লক্ষ্মীপুরে ইউপি নির্বাচনে চেয়ারম্যান হলেন নতুন তিন মুখ