রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সেরা ওষুধ নিম পাতা!
নোয়াখালী সমাচার
প্রকাশিত: ১২ এপ্রিল ২০২০
এক নিম পাতায় রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। আয়ুর্বেদ অনুসারে, শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার এক অসামান্য দাওয়াই নিম পাতা। ১৩০ টিরও বেশি জৈব যৌগ রয়েছে নিম গাছে। এটি এমন একটি গাছ যার পাতা, শিকড়, শাখা এবং কাণ্ডে সমান ওষুধি গুণ রয়েছে।
সামান্য ক্ষত থেকে শুরু করে মারাত্মক রোগ এমনকি জ্বর, ত্বকের সমস্যা এবং দাঁতের রোগসহ একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে সক্ষম নিম। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ম্যালারিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ফ্রি রেডিকেল হলো উচ্চত ক্ষমতাসম্পন্ন এক প্রকার অণু। এটি আমাদের শরীরের কোষকলার ক্ষতি সাধন করে। এতে করে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। নিমে থাকা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ফ্রি রেডিকেলকে ধ্বংস করে বিভিন্ন সংক্রমণের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়।
নিম পাতা ফ্লু বা সংক্রমণঘটিত রোগ ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে। এর ফলে শরীরে খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলো বাসা বাঁধতে পারে না। নিমে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়াও নিয়মিত নিম পাতার ব্যবহার মানবকেহকে হৃদরোগ এবং ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে।
চোখের দৃষ্টি উন্নত করে
নিম পাতা চোখের দৃষ্টি পরিষ্কারেও কাজ করে। চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় এর কার্যকারিতা অনেক। অনেকেরই চোখ জ্বালা-পোড়া করে, এক্ষেত্রে সিদ্ধ নিম পাতার পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে নিলে এই সমস্যার উপশম ঘটবে।
হজমশক্তি বাড়ায়
অনেকেই বদহজম বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকে, তাদের জন্য নিম পাতা সেরা ওষুধ। নিয়মিত নিম পাতা খেলে লিভার পরিষ্কার হয়। এছাড়াও পাকস্থলীর বিভিন্ন অসুখ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এতে করে কোলন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
নিম পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়। যা সাধারণত ফ্রি-রেডিকেলের কারণে হয়ে থাকে। নিম পাতার ব্যবহার চুলের ফলিকল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সিদ্ধ নিম পাতার পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে খুশকি এবং মাথার ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
ত্বকের জন্যও ভালো
নিম গাছের পাতা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি রক্ত পরিষ্কার করে এবং ত্বকেরে র্যাশ বা ফুসকুড়ি সারায়। নিম পাতার পেস্ট ক্ষত বা পোড়া স্থানে লাগালে তা অ্যান্টিসেপটিক হিসেকে কাজ করে ও ব্যথা সারায়।
অনেকেই কাচা নিম পাতার রস খেতে পারেন না। কারণ নিম পাতা অত্যাধিক তেঁতো স্বাদের। এক্ষেত্রে আপনার চাইলে নিম পাতার চাটনি তৈরি করে খেতে পারেন। মনে রাখবেন প্রতিদিন নিম পাতা খেলে আপনাকে আর স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তা করতে হবে না। প্রাকৃতিক এই উপাদান ঠিকই আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষা প্রদান করবে। তবে জেনে নিন রেসিপি-
উপকরণ: ১০ টি নিম পাতা, দুই চামচ গুড়, আধা চা চামচ জিরা ও প্রয়োজন মতো লবণ।
প্রণালী: প্রথমে নিম পাতাগুলো পরিষ্কার করে নিন। এবার সমস্ত উপকরণগুলো পিষে নিন। অতঃপর ভাত বা রুটির সঙ্গে খেতে পারেন।
- দেশে পূর্বের ঘটনার পুনরাবৃত্তি কোনো দিন হবে না
- এটা আমার শেষ বিসিএস ছিল, ৩-৪ মিনিটের জন্য স্বপ্ন ভেঙে গেল
- এক সপ্তাহে রেকর্ড সংখ্যক রোগী হাসপাতালে ভর্তি
- এসটিপি ছাড়া নতুন ভবনের অনুমোদন দেওয়া হবে না : গণপূর্তমন্ত্রী
- সাড়ে ৫৮ লাখ টাকার হাঙর ও শাপলাপাতা মাছ জব্দ
- পুকুর থেকে মাদরাসা ছাত্রীর লাশ উদ্ধার
- বাংলাদেশি জিনাতের সোনা জয় দক্ষিণ আফ্রিকার বক্সিংয়ে
- নিয়মিত দ্বিগুন মাত্রার শব্দে দূষণের শিকার কুমিল্লা নগরী
- দ্বিতীয় শ্রেণির শিক্ষার্থীকে ধ-র্ষ-ণে-র অভিযোগ
- দেশের যত অপরাধ তার সবই করে বিএনপি: প্রধানমন্ত্রী
- শিশু সন্তানসহ মায়ের আত্মহত্যা
- বিশেষ কায়দায় ৪০ কেজি গাঁজা পাচার
- দুদিনব্যাপী পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তিভিত্তিক কৃষক প্রশিক্ষণ
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে কাতারের আমির
- বাংলাদেশ-কাতারের মধ্যে ৫ চুক্তি ও ৫ সমঝোতা স্মারক সই
- মুহুরী নদীতে গোসলে নেমে নৌবাহিনী সদস্যের মৃত্যু
- পাটাতন-রেলিং ভাঙা, জরাজীর্ণ ব্রিজই ভরসা
- নোয়াখালীতে আনসারুল্লাহ বাংলা টিমের সদস্য গ্রেফতার
- নোয়াখালীতে সন্ধান পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- নোয়াখালীতে ধান কাটার মেশিনের ধাক্কায় শিশুর মৃত্যু
- ৪ মে থেকে বাড়ছে ট্রেনের ভাড়া
- মেট্রোরেলের আগারগাঁও-মতিঝিল অংশের উদ্বোধন ৪ নভেম্বর
- দুর্গাপূজা: দেশজুড়ে মণ্ডপের নিরাপত্তায় ২ লক্ষাধিক আনসার-ভিডিপি
- ১৫ বছরে ধানের ৮০ নতুন জাত
- ঢাকা-না’গঞ্জ লিঙ্ক রোড ছয় লেন হচ্ছে
- চাপে থাকা অর্থনীতিতে স্বস্তির আভাস
- ফিলিস্তিনের জন্য বাংলাদেশে আজ রাষ্ট্রীয় শোক
- আশুলিয়া এক্সপ্রেসওয়ে দৃশ্যমান হচ্ছে
- আজ বার কাউন্সিলের নতুন ভবন উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- পুকুর থেকে মাদরাসা ছাত্রীর লাশ উদ্ধার
- নোয়াখালীতে আনসারুল্লাহ বাংলা টিমের সদস্য গ্রেফতার
- মুহুরী নদীতে গোসলে নেমে নৌবাহিনী সদস্যের মৃত্যু
- দেশের যত অপরাধ তার সবই করে বিএনপি: প্রধানমন্ত্রী
- দুদিনব্যাপী পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তিভিত্তিক কৃষক প্রশিক্ষণ
- ৪ মে থেকে বাড়ছে ট্রেনের ভাড়া
- নোয়াখালীতে ধান কাটার মেশিনের ধাক্কায় শিশুর মৃত্যু
- বাংলাদেশ-কাতারের মধ্যে ৫ চুক্তি ও ৫ সমঝোতা স্মারক সই
- নোয়াখালীতে সন্ধান পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে কাতারের আমির
- শিশু সন্তানসহ মায়ের আত্মহত্যা
- বিশেষ কায়দায় ৪০ কেজি গাঁজা পাচার
- পাটাতন-রেলিং ভাঙা, জরাজীর্ণ ব্রিজই ভরসা
- দ্বিতীয় শ্রেণির শিক্ষার্থীকে ধ-র্ষ-ণে-র অভিযোগ
- নিয়মিত দ্বিগুন মাত্রার শব্দে দূষণের শিকার কুমিল্লা নগরী
- বাংলাদেশি জিনাতের সোনা জয় দক্ষিণ আফ্রিকার বক্সিংয়ে
- এসটিপি ছাড়া নতুন ভবনের অনুমোদন দেওয়া হবে না : গণপূর্তমন্ত্রী
- সাড়ে ৫৮ লাখ টাকার হাঙর ও শাপলাপাতা মাছ জব্দ
- এক সপ্তাহে রেকর্ড সংখ্যক রোগী হাসপাতালে ভর্তি