মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে বাঁচার পাঁচ উপায়
নোয়াখালী সমাচার
প্রকাশিত: ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০
শুধু নারী কিংবা পুরুষই নয় শিশুরাও মূত্রনালীর সংক্রমণে ভুগে থাকেন। মূত্রাশয় এবং কিডনিতে ই কোলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ফলেই এই সমস্যাটি হয়ে থাকে।
মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) হলে সাধারণত প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হওয়া, গন্ধ বা হলদেটে প্রসাব, তলপেটে প্রচুর ব্যথা সঙ্গে বমি ও জ্বর হতে পারে। ইউটিআই হলে বেশিরভাগ সময়ই চিকিৎসকরা অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স সম্পন্নের পরামর্শ দেন। তবে জানেন কি? এসব অ্যান্টিবায়োটিকের বাইরে ঘরোয়া উপায়েও মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন তেমনই তিন উপায়-
১. ভিটামিন সি
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল ইউটিআই সমস্যার সমাধান করতে পারে। এসময় অত্যাধিক ভিটামিন সি গ্রহণের ফলে প্রস্রাব আরো অম্ল (অ্যাসিডিক) হয়ে থাকে। এতে খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যায়। এজন্য ইউটিআই এর সমস্যায় ভিটামিনযুক্ত খাবারই হতে পারে মোক্ষম দাওয়াই।
২. পানি
এসময় প্রচুর পানি পান করতে হবে। কিডনি আমাদের শরীরের ক্ষতিকর সব পদার্থ ছেঁকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয়। তাই শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন উপাদানসমূহ ধ্বংস করতে পানির বিকল্প নেই। প্রচুর পানি পানের ফলে প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াও বেরিয়ে আসে।
৩. পোশাক
ব্যক্তিগতভাবে এসময় অত্যন্ত পরিষ্কার থাকতে হবে। যৌনাঙ্গসহ শরীরের বিভিন্ন ভাঁজে যেন ব্যাকটেরিয়া জমতে না পারে এজন্য নিয়মিত গোসল করা আবশ্যক। পাশাপাশি ঢিলেঢালা পোশাক পরতে হবে। অবশ্যই সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করা উচিত। এতে ইউটিআইয়ের সমস্যা কমে আসবে।
৪. ক্যাফেইন
ইউটিআই হলে অবশ্যই অ্যালকোহল ও ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান না করাই উত্তম। এতে মূত্রাশয়ে জমা ব্যাকটেরিয়া আরো বংশবিস্তার করতে সক্ষম হবে। কফি, কোমল পানীয়, চা ইত্যাদি পান করা থেকে বিরত থাকুন।
৫. টকদই
টকদইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। এরা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে। এজন্য ইউটিআই হলে অবশ্যই প্রচুর টকদই খেতে হবে। এতে দ্রুত মূত্রনালীর সংক্রমণ কমে যাবে।
- ফুলগাজীতে দেড় ঘণ্টা পেরিয়ে গেলেও ৬ বুথে একটিও ভোট পড়েনি
- ফেনীতে কালবৈশাখীর তাণ্ডবে প্রায় ৩ কোটি টাকার ক্ষতি
- কালবৈশাখীর তাণ্ডবের পর ফেনীতে বিদ্যুতের জন্য হাহাকার
- ফেনীতে ছাত্রলীগ নেতার বিরুদ্ধে সেই টিকটকার তরুণীর ধর্ষণ মামলা
- লক্ষ্মীপুরে বৃষ্টিতে ভোটার শূন্য কেন্দ্র
- বৃষ্টিস্নাত পরিবেশে লক্ষ্মীপুরে দুই উপজেলায় চলছে ভোটগ্রহণ
- লক্ষ্মীপুরে অবৈধ জালসহ আটক ২১ জেলে কারাগারে
- সুবর্ণচরে এক বুথে ঘণ্টায় পড়ল ১ ভোট
- শেষ পথসভায় ভোটারদের শপথ করালেন এমপি পুত্র সাবাব
- ছেলের বিরুদ্ধে ভোট করলে ইউনিয়নে উন্নয়ন বন্ধ করার হুমকি এমপিপত্নীর
- নোয়াখালীতে ভোটের আগের রাতে টাকা বিতরণের অভিযোগ
- আওয়ামী লীগে স্বজনদের নির্বাচনের ওপর নিষেধাজ্ঞা
- সাংবাদিকদের নাস্তার প্যাকেটে টাকার খাম!
- বান্দরবানে যৌথবাহিনীর অভিযানে কেএনএফের সন্ত্রাসী নিহত
- ফের ঢাকা সফরে আসছেন ডোনাল্ড লু
- উপজেলা নির্বাচনে যে বিষয়গুলোর ওপর নজর রাখছেন প্রধানমন্ত্রী
- ভারতের পররাষ্ট্র সচিবের ঢাকা সফর কী বার্তা দেয়?
- উপজেলায় উপজেলায় চলছে ভোট উৎসব
- বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ১৬৩ জন্মবার্ষিকী আজ
- মন্ত্রী-এমপিদের সাথে তৃণমূলের শেষ লড়াই?
- সৌদিতে ফখরুল-ফালুর রুদ্ধদ্বার বৈঠক নিয়ে বিএনপিতে তোলপাড়
- সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল ক্ষুদে বিজ্ঞানী তারিফের
- বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় পাঁচ উপজেলায় সবাই জয়ী
- থার্ড টার্মিনালের পুরোপুরি ব্যবহার ৬ মাসের মধ্যে: বিমানমন্ত্রী
- রোহিঙ্গাদের জন্য আরো তহবিল সংগ্রহে আইওএম’র প্রতি আহ্বান
- ৫ম বারের মতো প্রেসিডেন্টের শপথ নিলেন পুতিন
- জনগণকে নিরপেক্ষভাবে সেবা দিতে আইজিপির নির্দেশ
- লক্ষ্মীপুরে শিক্ষক লাঞ্চিতের ঘটনায় শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ
- লক্ষ্মীপুরের দুই উপজেলায় ভোট বুধবার, কেন্দ্রে যাচ্ছে সরঞ্জাম
- লক্ষ্মীপুরে ঘুষ দিলেই এনআইডি, মিলেছে প্রমাণও
- দেশে পূর্বের ঘটনার পুনরাবৃত্তি কোনো দিন হবে না
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- পুকুর থেকে মাদরাসা ছাত্রীর লাশ উদ্ধার
- প্রয়োজনে শুক্রবারও ক্লাস: শিক্ষামন্ত্রী
- তারেককে নিয়ে টালমাটাল বিএনপি
- ফেনীতে ২৪ ক্যান বিয়ারসহ ইউনিয়ন যুবলীগ সভাপতি আটক
- বিলাসিতা কমিয়ে শ্রমিকদের দিকে নজর দিন : শেখ হাসিনা
- তেলের দাম বাড়াল সৌদি
- শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগ দাবি জয়নুল আবদিন ফারুকের
- শেখ হাসিনাকে নিয়ে কুরুচিপূর্ণ স্ট্যাটাস, আ.লীগ নেতাকে অব্যহতি
- ঠিকাদারের লোককে পেটানোর অভিযোগ যুবলীগ নেতার বিরুদ্ধে
- মুখোশের আড়ালে ‘ভয়ংকর’ মিল্টন, যত অভিযোগ
- থার্ড টার্মিনালের পুরোপুরি ব্যবহার ৬ মাসের মধ্যে: বিমানমন্ত্রী
- নোয়াখালীতে আনসারুল্লাহ বাংলা টিমের সদস্য গ্রেফতার
- লক্ষ্মীপুরে জাটকার কেজি ৮০০
- ফসলি জমির মাটি ইটভাটায় বিক্রি, আ.লীগ নেতাকে ৩ লাখ টাকা জরিমানা
- কেন পিছু হঠল আওয়ামী লীগ
- নোয়াখালীতে পাওয়া নতুন গ্যাস কূপে খনন শুরু
- মুহুরী নদীতে গোসলে নেমে নৌবাহিনী সদস্যের মৃত্যু
- তীব্র গরমে শ্রমিক সংকট, মাটি কাটার মজুরি ১৮০০ টাকা