রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সেরা ওষুধ নিম পাতা!
নোয়াখালী সমাচার
প্রকাশিত: ১২ এপ্রিল ২০২০
এক নিম পাতায় রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। আয়ুর্বেদ অনুসারে, শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার এক অসামান্য দাওয়াই নিম পাতা। ১৩০ টিরও বেশি জৈব যৌগ রয়েছে নিম গাছে। এটি এমন একটি গাছ যার পাতা, শিকড়, শাখা এবং কাণ্ডে সমান ওষুধি গুণ রয়েছে।
সামান্য ক্ষত থেকে শুরু করে মারাত্মক রোগ এমনকি জ্বর, ত্বকের সমস্যা এবং দাঁতের রোগসহ একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে সক্ষম নিম। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ম্যালারিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ফ্রি রেডিকেল হলো উচ্চত ক্ষমতাসম্পন্ন এক প্রকার অণু। এটি আমাদের শরীরের কোষকলার ক্ষতি সাধন করে। এতে করে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। নিমে থাকা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ফ্রি রেডিকেলকে ধ্বংস করে বিভিন্ন সংক্রমণের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়।
নিম পাতা ফ্লু বা সংক্রমণঘটিত রোগ ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে। এর ফলে শরীরে খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলো বাসা বাঁধতে পারে না। নিমে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এছাড়াও নিয়মিত নিম পাতার ব্যবহার মানবকেহকে হৃদরোগ এবং ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করে।
চোখের দৃষ্টি উন্নত করে
নিম পাতা চোখের দৃষ্টি পরিষ্কারেও কাজ করে। চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় এর কার্যকারিতা অনেক। অনেকেরই চোখ জ্বালা-পোড়া করে, এক্ষেত্রে সিদ্ধ নিম পাতার পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে নিলে এই সমস্যার উপশম ঘটবে।
হজমশক্তি বাড়ায়
অনেকেই বদহজম বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকে, তাদের জন্য নিম পাতা সেরা ওষুধ। নিয়মিত নিম পাতা খেলে লিভার পরিষ্কার হয়। এছাড়াও পাকস্থলীর বিভিন্ন অসুখ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এতে করে কোলন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
নিম পাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়। যা সাধারণত ফ্রি-রেডিকেলের কারণে হয়ে থাকে। নিম পাতার ব্যবহার চুলের ফলিকল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সিদ্ধ নিম পাতার পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেললে খুশকি এবং মাথার ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
ত্বকের জন্যও ভালো
নিম গাছের পাতা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি রক্ত পরিষ্কার করে এবং ত্বকেরে র্যাশ বা ফুসকুড়ি সারায়। নিম পাতার পেস্ট ক্ষত বা পোড়া স্থানে লাগালে তা অ্যান্টিসেপটিক হিসেকে কাজ করে ও ব্যথা সারায়।
অনেকেই কাচা নিম পাতার রস খেতে পারেন না। কারণ নিম পাতা অত্যাধিক তেঁতো স্বাদের। এক্ষেত্রে আপনার চাইলে নিম পাতার চাটনি তৈরি করে খেতে পারেন। মনে রাখবেন প্রতিদিন নিম পাতা খেলে আপনাকে আর স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তা করতে হবে না। প্রাকৃতিক এই উপাদান ঠিকই আপনার স্বাস্থ্যের সুরক্ষা প্রদান করবে। তবে জেনে নিন রেসিপি-
উপকরণ: ১০ টি নিম পাতা, দুই চামচ গুড়, আধা চা চামচ জিরা ও প্রয়োজন মতো লবণ।
প্রণালী: প্রথমে নিম পাতাগুলো পরিষ্কার করে নিন। এবার সমস্ত উপকরণগুলো পিষে নিন। অতঃপর ভাত বা রুটির সঙ্গে খেতে পারেন।
- রামগতিতে জলদস্যু প্রধানকে গ্রেফতার দাবিতে মানববন্ধন
- নিষেধাজ্ঞায় চাল পায়নি অর্ধেক জেলে পরিবার
- লক্ষ্মীপুরে ৩ হাসপাতালকে দুই লাখ টাকা জরিমানা
- ফেনীতে যুবক খুন: আদালতে জবানবন্দি দিলেন দোকান কর্মচারী
- ফেনীতে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী স্টেকহোল্ডারদের সমন্বয় সভা
- ফেনীতে এলজিইডি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের ওপর হামলার অভিযোগ
- ফেনীতে পুলিশের জালে ব্যাংক থেকে টাকা সরানো হ্যাকার চক্র
- বিএনপি নেতারা বউদের ভারতীয় শাড়ি পুড়িয়ে দিচ্ছে না কেন?
- দাঁত ব্রাশ করতে গিয়ে পানিতে ডুবে ভাই-বোনের মৃত্যু
- নোয়াখালীতে এক পুকুরে মিলল ৯ কেজি ইলিশ
- ডাকাত সর্দার গিয়াস ধরা পড়লো র্যাবের হাতে
- ভারতের কাছে পাঁচটি খাদ্যপণ্যের নিশ্চিত সরবরাহ চায় বাংলাদেশ
- নিউইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত
- এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির
- কুড়িগ্রাম যাচ্ছেন ভুটানের রাজা
- গাজায় নিহত বেড়ে সাড়ে ৩২ হাজার ছুঁই ছুঁই
- ঈদযাত্রা: পঞ্চম দিনের ট্রেন টিকিট বিক্রি শুরু
- চাহিদার চেয়েও ‘উদ্বৃত্ত’চাল, তবু দাম বাড়ছেই
- শাহজালাল বিমানবন্দরে ডলার কারসাজি ও পাচারের শক্তিশালী চক্র সক্রিয়
- দ্রুত ফুরিয়ে যাচ্ছে জিম্মি বাংলাদেশি জাহাজের খাবার
- সেই নববধূকে বই উপহার দিলেন কমলনগর ইউএনও
- ‘বিএনপির আমলে টাকা ছাড়া সরকারি চাকরি হতো না’
- সেই মেহেনাজের পাশে একটিভ ফাউন্ডেশন
- নোয়াখালীতে পুকুরে ডুবে ভাই-বোনের মৃত্যু
- ফেনীতে চার বছরে তরমুজ চাষ বেড়েছে ৪ গুণ, শত কোটি টাকা বিক্রির আশা
- লক্ষ্মীপুরে স্বেচ্ছাসেবক লীগ নেতার মাদক গ্রহণের ভিডিও প্রকাশ
- লক্ষ্মীপুরে দেনমোহরের টাকা চাইতে গিয়ে মারধরের শিকার
- লক্ষ্মীপুরে ৯ মাসে কুরআনে হাফেজ ১২ বছরের শিশু শামীম
- নোয়াখালীতে অ্যাম্বুলেন্সের ধাক্কায় নির্মাণ শ্রমিক নিহত
- নোয়াখালীতে সুলভ মূল্যে মাংস, দুধ ও ডিম বিক্রি
- ফেনীতে গরুর মাংসের দাম ৮৫০ টাকা নির্ধারণ
- ফেনীতে ৬৬৫ টাকা কেজিতে গরুর মাংস বিক্রি শুরু
- ফেনীতে গরুর মাংস কিনতে নারী-পুরুষের দীর্ঘ লাইন, কেজি ৬৬৫ টাকা
- মাইক্রোবাসচাপায় আহত সেই কলেজছাত্রীর মৃত্যু, চালক গ্রেফতার
- তুচ্ছ ঘটনায় বন্ধুর হাতে প্রাণ গেল আবিরের
- নুসরাত হত্যায় বিভাগীয় দায় থেকে অব্যাহতি পেলেন এসপি জাহাঙ্গীর
- নোয়াখালীতে একই দিনে পরীক্ষা-আঙুলের ছাপ, ঘরে বসে মিলছে লাইসেন্স
- সুইডেনের রাজকন্যা ভিক্টোরিয়াকে বরণে হাতিয়ায় চলছে ব্যাপক প্রস্তুতি
- নোয়াখালীর নিহত ৫ জনের বাড়িতে শোকের মাতম
- নোয়াখালীতে হাজিরা দিতে এসে বিএনপির ১৮ নেতাকর্মী কারাগারে
- ফেনীতে সড়ক দুর্ঘটনায় ৫ পুলিশ ও ১ বিজিবি সদস্যসহ আহত ১৩
- বসতঘরে আগুনে পুড়ে অঙ্গার ঘুমন্ত বৃদ্ধা
- লক্ষ্মীপুরে বাজারের ইফতার খেয়ে একই পরিবারের ৪ জন অচেতন
- বাড়ির রাস্তা কেটে বেড়া, অবরুদ্ধ ৫০ পরিবার
- আসামি ধরতে গিয়ে হামলার শিকার পুলিশ, আহত ৩
- জিম্মি জাহাজ দুই নাবিকের বাড়ি নোয়াখালীতে চলছে আহাজারি
- বেতন নেবেন না পাকিস্তানের নতুন প্রেসিডেন্ট জারদারি
- মোবাইলে দৈনিক ৪১৭৫ কোটি টাকা লেনদেন
- চলতি মাসের এলপি গ্যাসের মূল্য ঘোষণা আজ
- জাহাজসহ জিম্মি বাংলাদেশি ২৩ নাবিকের সবশেষ অবস্থা জানা গেছে