ব্রেকিং:
ভারতের কাছে পাঁচটি খাদ্যপণ্যের নিশ্চিত সরবরাহ চায় বাংলাদেশ এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির ঈদযাত্রা: পঞ্চম দিনের ট্রেন টিকিট বিক্রি শুরু প্রধানমন্ত্রী জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন রাতে ঈদযাত্রায় ট্রেনের অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু জলবায়ু সেবা জনগণের দোরগোড়ায় পৌঁছানো সম্ভব: রাষ্ট্রপতি ঈদে মহাসড়কে ৬ দিন বন্ধ থাকবে ট্রাক চলাচল সুইডেনের রাজকন্যা ভিক্টোরিয়াকে বরণে হাতিয়ায় চলছে ব্যাপক প্রস্তুতি ‘ইফতার পার্টিতে আল্লাহর নাম না নিয়ে আওয়ামী লীগের গিবত গায়’ গাজায় হামাসের শীর্ষ কমান্ডার নিহত রাফাহতে ইসরায়েলের হামলার ব্যাপারে বাইডেনের আপত্তি আওয়ামী লীগ সরকারকে উৎখাত করা অসম্ভব: প্রধানমন্ত্রী নির্বাচনে জয়লাভের পর পরমাণু যুদ্ধ নিয়ে হুঁশিয়ারি দিলেন পুতিন বাংলাদেশকে ২০ টন খেজুর উপহার দিল সৌদি আরব জিম্মি জাহাজের ৪ জলদস্যুর ছবি প্রকাশ্যে বেতন নেবেন না পাকিস্তানের নতুন প্রেসিডেন্ট জারদারি জলদস্যুর কবলে পড়া নাবিকদের ১১ জনই চট্টগ্রামের রাখাইনের গুরুত্বপূর্ণ অঞ্চল দখলের দ্বারপ্রান্তে আরাকান আর্মি কুমিল্লা সিটির প্রথম নারী মেয়র হলেন তাহসীন বাহার ভাঙারির দোকান থেকে উদ্ধার হলো ১১ মণ সরকারি বই
  • শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪ ||

  • চৈত্র ১৫ ১৪৩০

  • || ১৮ রমজান ১৪৪৫

অতিরিক্ত চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

নোয়াখালী সমাচার

প্রকাশিত: ২৪ মার্চ ২০১৯  

চা না খেলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না আবার শেষও হয়না। কাজে শক্তি যোগানো ও ঘুম ভাঙানো থেকে শুরু করে বন্ধুদের আড্ডায় চা খুবই জরুরি একটি খাবার। তবে জানেন কি? অতিরিক্ত চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। চা খেলে শরীরে নানা ধরণের ক্ষতি হতে পারে। যেমন: হার্টের ক্ষতি হতে পারে, কনস্টিপিউশন ও প্রস্টেড ক্যান্সার হতে পারে। এ ধরণের মারাত্মক বিপদ আসতে পারে অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে। অতিরিক্ত চা খেলে কি ধরণের ক্ষতি হতে পারে? 

চা’য়ে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে। যা শরীরের উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে শরীরের উত্তেজনা বাড়বে, অস্বস্তি বাড়বে, অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হবে, উদ্বেগ ও দুচিন্তা বাড়বে। এক কথায় বলা যায়, অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে শরীরে একটা অস্থিরতার সৃষ্টি হবে। আর চা’য়ে থাকা ক্যাফেইনের প্রভাবে ঘুমের ক্ষতি হবে। ফলে অনিদ্রাজনিত রোগ দেখা দিবে। রাতে ভালো ঘুম হবে না। চায়ে হিউফাইলিন নামক এক ধরণের রাসায়নিক থাকে। যা পরিপাক প্রক্রিয়াকে বাঁধা দেয়। ফলে কনস্টিপিউশন দেখা দিতে পারে। গর্ভবতী নারীদের চা বা কফি খাওয়া একদমই উচিত নয়। কারণ চা বা কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন ভ্রুণের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। যার ফলে অবাঞ্চিতভাবে গর্ভপাতের সম্ভাবনা দেখা দিতে পারে। 

চা’য়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন কার্ডিও ভাস্কুলার সিস্টেমে সমস্যা তৈরি করে। ফলে কার্ডিও ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হার্টের কোনো সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত চা খাওয়া কোনোভাবেই উচিত নয়। পুরুষ লোকেরা অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে প্রস্টেড ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি অতিরিক্ত মাত্রায় বেড়ে যায়। কারণ চায়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে। চা খাওয়া ভালো কিন্তু অতিরিক্ত চা খাওয়া কখনই ঠিক নয়। তবে নানা ধরণের মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে।