ব্রেকিং:
সুইডেনের রাজকন্যা ভিক্টোরিয়াকে বরণে হাতিয়ায় চলছে ব্যাপক প্রস্তুতি ‘ইফতার পার্টিতে আল্লাহর নাম না নিয়ে আওয়ামী লীগের গিবত গায়’ গাজায় হামাসের শীর্ষ কমান্ডার নিহত রাফাহতে ইসরায়েলের হামলার ব্যাপারে বাইডেনের আপত্তি আওয়ামী লীগ সরকারকে উৎখাত করা অসম্ভব: প্রধানমন্ত্রী নির্বাচনে জয়লাভের পর পরমাণু যুদ্ধ নিয়ে হুঁশিয়ারি দিলেন পুতিন বাংলাদেশকে ২০ টন খেজুর উপহার দিল সৌদি আরব জিম্মি জাহাজের ৪ জলদস্যুর ছবি প্রকাশ্যে বেতন নেবেন না পাকিস্তানের নতুন প্রেসিডেন্ট জারদারি জলদস্যুর কবলে পড়া নাবিকদের ১১ জনই চট্টগ্রামের রাখাইনের গুরুত্বপূর্ণ অঞ্চল দখলের দ্বারপ্রান্তে আরাকান আর্মি কুমিল্লা সিটির প্রথম নারী মেয়র হলেন তাহসীন বাহার ভাঙারির দোকান থেকে উদ্ধার হলো ১১ মণ সরকারি বই অবশেষে ন্যাটোর সদস্যপদ পেলো সুইডেন বাজারে নেই নতুন দামের সয়াবিন তেল, দাম বেড়েছে সবকিছুর ভারতে পর্যটককে ধর্ষণের ঘটনায় গ্রেফতার ৮ কার্গো জাহাজে হুথিদের ক্ষেপণাস্ত্র হামলা, নিহত ৩ চলছে কর্মযজ্ঞ, অক্টোবরে শাহজালালের তৃতীয় টার্মিনাল চালু আরব আমিরাত ও যুক্তরাজ্যের উদ্দেশে ঢাকা ছেড়েছেন রাষ্ট্রপতি গার্ডেন থিয়েটার কুমিল্লার একক নাট্য প্রদর্শনী
  • মঙ্গলবার ১৯ মার্চ ২০২৪ ||

  • চৈত্র ৫ ১৪৩০

  • || ০৮ রমজান ১৪৪৫

মিমের চার মাসে ৭ কেজি ওজন কমানোর গোপন রহস্য

নোয়াখালী সমাচার

প্রকাশিত: ৬ জুলাই ২০২১  

ওজন কমাতে কত কিনা করেন সবাই। এমনকি ওজন কমাতে না খেয়েও থাকেন অনেকেই। এর ফলাফল তখন আরও ভয়ানক হয়। কারণ না খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব নয়, উল্টো শরীর দুর্বল ও অসুস্থতা বাড়ে।

এদিকে, সোশ্যাল মিডিয়ায় জনপ্রিয় মডেল অভিনেত্রী বিদ্যা সিনহা মিমের ফিটনেসের নতুন ছবি প্রকাশ হয়েছে। জানা গেছে, চার মাসে সাত কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি। যা সত্যি অবাক করার মতো। যদি আপনিও চান চার মাসে সাত কেজি ওজন কমাতে তবে জেনে নিন মিমের ফিটনেস রহস্য-

ফিটনেসের রহস্য নিয়ে গণমাধ্যমকে মিম জানান, করোনার কারণে বেশিরভাগ সময় বাসাতেই থাকেন। ছবির কাজ বন্ধ থাকায় প্রচুর অবসর পাচ্ছেন। টিভি দেখা, বই পড়া এবং পারিবারিক কাজে সময় দিচ্ছেন।

তিনি আরও বলেন, আমি সবসময় জিমে যাই। এখন আগের চেয়ে একটু বেশিই সময় দিচ্ছি জিমে। এর ভালো ফলাফলও পাচ্ছি। গত চার মাসে সাত কেজি ওজন কমিয়েছি। আরও কিছু ওজন কমানোর ইচ্ছা আছে। শারীরিকভাবে ফিট থাকলে শরীরের পাশাপাশি মনও ভালো থাকে। তবে আউটডোর শুটিংয়ে গেলে জিম করার কাজটি বিঘ্নিত হয়।

আজ থেকে আপনিও শুরু করুন শরীরচর্চা, সেই সঙ্গে মেনে চলুন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। অবসরের সময়টুকু সঠিক কাজে ব্যয় করুন।